復健-陽明物理治療所、三總、新光

經過2014年2月輪番看診轟炸，我更加發覺自己的髖關節問題，可能不是西醫骨科能幫上忙的，於是我轉求復健科。

其實我在2012年已經做過一整年的徒手物理治療，有進展，可是並沒有完全地好，我決定在換人工髖關節之前，再給自己一次機會，儘管不少骨科醫生都說，我就算復健也不會好，我仍然堅持要嘗試。

五月中旬很幸運地得到留職停薪的機會，於是開始綜合復健之旅。在五月到八月之間，我調整了復健計畫、醫生和訓練方式，先分享在大醫院復健科的心得。剛開始，我同時在兩個醫院做復健，可能不太好(大家要這麼做之前，必須先跟治療師討論)，但因為我是全職復健，我想高強度應該沒有關係，把握時間最重要。

【陽明物理治療所】2011/11-2013/01

既然要談復健，不能不提這間讓我又愛又恨的物理治療所，當初我去時有分內湖、北投兩個地方，目前好像有換地址，大家可自行google。

愛，是因為他真的讓我進步了。當初我是拖了兩條又發炎又不能走的腿去的，一年後已經可以騎腳踏車！我曾經有給診所其他治療師做過，但還是最推薦「朱主任」的技術，他甚麼部位都可以看。

恨，有很多原因。第一是因為貴；朱主任一次收費800元，包含儀器治療+徒手半小時以上。第二是因為等，我一個禮拜看兩次，下班或週六去看，覺得那一年的寶貴青春都耗在上面了，常常從晚上7、8點枯等到11點，又不能離開！第三是因為痛；每一次徒手都痛不欲生，身體會被凹來凹去，發出殺豬般的慘叫+眼淚狂噴，但我只能忍忍忍忍忍忍忍忍，徒手物理治療就是那麼地痛、復健就是那麼痛。連朱主任都坦承，真的會很痛，就像把肌肉撕開一樣的疼痛度，現在回想起來都超噩夢的。

既然好像很有效，為什麼沒有繼續看呢？畢竟經過一年後，我的彎曲角度已經可以騎腳踏車囉，走路也可以很久！其實要怪我自己白目，當年底去韓國時花了一小時玩初學者滑雪skii，以為只是滑幾下沒事、卻是超級大忌。回國之後我立馬腳痛發作，但卻也發現，原來還是那麼脆弱、原來根本沒好，關於這點我很意外，因為復健情況在下半年良好，我當時充滿信心以為，我的腳好起來是不可逆的。

滑雪時，沒有任何異狀，只感到一條大腿鄰近鼠蹊的主筋脈有點軟軟的，沒想到那麼快就掛了。於是我的危機感再起，覺得一年+金錢成本+痛感，居然一下就破滅，我不太能接受。內心有個聲音告訴自己，試試看別的吧。

我一向很順從直覺，當初會找上徒手物理治療，也是在完全不知道治療方式的情況下，這六個字宛如天啟般進入我的腦袋，才有了後來幾個月可以騎車、久走的超級好日子。雖然是假象，但我已經非常珍惜了 : )

因為我是個很怪的病例，所以儘管沒有完全好，但我看治療所內其他人的反應都不錯，還是可以推薦這間給需要物治的人，至少徒手會比儀器的功效好上一千倍。

【個人工作室─王玄相】2013/02-07

王醫師是走中醫路線，主打筋絡指針按摩，曾經幫我父親治好腰傷，在西醫認為需要開刀否則無法解決的椎間盤壓迫，王醫師治療半年就好了，我父親現在還可以打高爾夫球。

王醫師主要在台南，只有周日在台北看診，收費也南北有別(因為醫師交通費)。我給王醫師治療的效果普普，沒有特別進展、但也沒有惡化，總覺得身體有個聲音告訴我「不是這個」，後來就停止治療了。我想這就是緣分吧。

但筋絡指針按摩這個方式很棒，因為沒有侵入性、也不會像國術館一樣喀拉喀拉的去動關節，沒有一般中醫整脊診所的危險性，他只有針對人體穴道去做深層指針按壓，對舒緩身體有很棒的效果！


【三總復健科】2014/5/12

首次就診，我掛的是楚恆毅醫師。他也是後來幫我開留職停薪證明的善心醫生(因為公司多半只相信大醫院開的證明，但我當時已改到中醫看診)，解決我保留工作的燃眉之急。

但復健科最重要的不是醫生，而是後續配合的物理治療師。經過打聽之後，三總首推朱美滿老師，也是該院物治組組長，據物理治療同業分享，朱老師有練氣功、協助病人復健的進度都很好，但手上病人數已非常非常滿。

我被安排的是開朗的黎桂珍老師。後來跟長期在三總復健的病友討論覺得，黎老師應該是僅次於朱美滿第二厲害的人，不過朱老師專長在實作、黎老師的專長是理論，她會很認真幫病患分析問題。黎老師很快就發覺我的問題不在骨頭、而是肌肉。肌肉沒有力氣、肌肉有問題，牽引到骨頭。所以我再怎麼看骨科照片子，都無法獲得滿意解答，因為骨頭看得出來沾黏，卻不明所以，整體骨架也漂亮，除了沾黏跟軟骨間隙消失，沒有其他問題。

我在三總做了一些針對鼠蹊部和大腿的運動，但效果有限。一方面是陳年老問題，沒辦法一下拉開；一方面是黎老師很忙(公家醫院大多是這樣)，可能無法專心顧及每個病人，七月份我就調整復健計畫，暫停在三總做了，但總算找到病因的新方向。

【新光復健科】2014/5/15

我被分配到的治療師是張曉蘭，她也是非常可以推薦的治療師，人很溫柔，重點是會做徒手物理治療！其實據打聽，新光的首選治療師是陳麗妃，但她目前只看VIP病人、收費超高 ，因此作罷。但張曉蘭已經很棒了。

在新光，我第一次測量自己平躺屈膝的髖關節彎曲角度，當下只有15度；而正常人是100-120度，我跟大家之間有著100度的差距，而這就是我要努力的目標！張曉蘭醫師的鬆動關節技術很厲害，不過做完要維持髖關節空間，還是得靠自己運動。

七月份因為調整復健計畫，所以我同時暫停新光和三總的復健，但如果等到狀況好、恢復上班，我想這兩個地方都很適合繼續輕度復健。