復健-陽明物理治療所、三總、新光


經過2014年2月輪番看診轟炸,我更加發覺自己的髖關節問題,可能不是西醫骨科能幫上忙的,於是我轉求復健科。

其實我在2012年已經做過一整年的徒手物理治療,有進展,可是並沒有完全地好,我決定在換人工髖關節之前,再給自己一次機會,儘管不少骨科醫生都說,我就算復健也不會好,我仍然堅持要嘗試。

五月中旬很幸運地得到留職停薪的機會,於是開始綜合復健之旅。在五月到八月之間,我調整了復健計畫、醫生和訓練方式,先分享在大醫院復健科的心得。剛開始,我同時在兩個醫院做復健,可能不太好(大家要這麼做之前,必須先跟治療師討論),但因為我是全職復健,我想高強度應該沒有關係,把握時間最重要。

【陽明物理治療所】2011/11-2013/01

既然要談復健,不能不提這間讓我又愛又恨的物理治療所,當初我去時有分內湖、北投兩個地方,目前好像有換地址,大家可自行google。

愛,是因為他真的讓我進步了。當初我是拖了兩條又發炎又不能走的腿去的,一年後已經可以騎腳踏車!我曾經有給診所其他治療師做過,但還是最推薦「朱主任」的技術,他甚麼部位都可以看。

恨,有很多原因。第一是因為貴;朱主任一次收費800元,包含儀器治療+徒手半小時以上。第二是因為等,我一個禮拜看兩次,下班或週六去看,覺得那一年的寶貴青春都耗在上面了,常常從晚上7、8點枯等到11點,又不能離開!第三是因為痛;每一次徒手都痛不欲生,身體會被凹來凹去,發出殺豬般的慘叫+眼淚狂噴,但我只能忍忍忍忍忍忍忍忍,徒手物理治療就是那麼地痛、復健就是那麼痛。連朱主任都坦承,真的會很痛,就像把肌肉撕開一樣的疼痛度,現在回想起來都超噩夢的。

既然好像很有效,為什麼沒有繼續看呢?畢竟經過一年後,我的彎曲角度已經可以騎腳踏車囉,走路也可以很久!其實要怪我自己白目,當年底去韓國時花了一小時玩初學者滑雪skii,以為只是滑幾下沒事、卻是超級大忌。回國之後我立馬腳痛發作,但卻也發現,原來還是那麼脆弱、原來根本沒好,關於這點我很意外,因為復健情況在下半年良好,我當時充滿信心以為,我的腳好起來是不可逆的。

滑雪時,沒有任何異狀,只感到一條大腿鄰近鼠蹊的主筋脈有點軟軟的,沒想到那麼快就掛了。於是我的危機感再起,覺得一年+金錢成本+痛感,居然一下就破滅,我不太能接受。內心有個聲音告訴自己,試試看別的吧。

我一向很順從直覺,當初會找上徒手物理治療,也是在完全不知道治療方式的情況下,這六個字宛如天啟般進入我的腦袋,才有了後來幾個月可以騎車、久走的超級好日子。雖然是假象,但我已經非常珍惜了 : )

因為我是個很怪的病例,所以儘管沒有完全好,但我看治療所內其他人的反應都不錯,還是可以推薦這間給需要物治的人,至少徒手會比儀器的功效好上一千倍。

【個人工作室─王玄相】2013/02-07

王醫師是走中醫路線,主打筋絡指針按摩,曾經幫我父親治好腰傷,在西醫認為需要開刀否則無法解決的椎間盤壓迫,王醫師治療半年就好了,我父親現在還可以打高爾夫球。

王醫師主要在台南,只有周日在台北看診,收費也南北有別(因為醫師交通費)。我給王醫師治療的效果普普,沒有特別進展、但也沒有惡化,總覺得身體有個聲音告訴我「不是這個」,後來就停止治療了。我想這就是緣分吧。

但筋絡指針按摩這個方式很棒,因為沒有侵入性、也不會像國術館一樣喀拉喀拉的去動關節,沒有一般中醫整脊診所的危險性,他只有針對人體穴道去做深層指針按壓,對舒緩身體有很棒的效果!


【三總復健科】2014/5/12

首次就診,我掛的是楚恆毅醫師。他也是後來幫我開留職停薪證明的善心醫生(因為公司多半只相信大醫院開的證明,但我當時已改到中醫看診),解決我保留工作的燃眉之急。

但復健科最重要的不是醫生,而是後續配合的物理治療師。經過打聽之後,三總首推朱美滿老師,也是該院物治組組長,據物理治療同業分享,朱老師有練氣功、協助病人復健的進度都很好,但手上病人數已非常非常滿。

我被安排的是開朗的黎桂珍老師。後來跟長期在三總復健的病友討論覺得,黎老師應該是僅次於朱美滿第二厲害的人,不過朱老師專長在實作、黎老師的專長是理論,她會很認真幫病患分析問題。黎老師很快就發覺我的問題不在骨頭、而是肌肉。肌肉沒有力氣、肌肉有問題,牽引到骨頭。所以我再怎麼看骨科照片子,都無法獲得滿意解答,因為骨頭看得出來沾黏,卻不明所以,整體骨架也漂亮,除了沾黏跟軟骨間隙消失,沒有其他問題。

我在三總做了一些針對鼠蹊部和大腿的運動,但效果有限。一方面是陳年老問題,沒辦法一下拉開;一方面是黎老師很忙(公家醫院大多是這樣),可能無法專心顧及每個病人,七月份我就調整復健計畫,暫停在三總做了,但總算找到病因的新方向。

【新光復健科】2014/5/15

我被分配到的治療師是張曉蘭,她也是非常可以推薦的治療師,人很溫柔,重點是會做徒手物理治療!其實據打聽,新光的首選治療師是陳麗妃,但她目前只看VIP病人、收費超高 ,因此作罷。但張曉蘭已經很棒了。

在新光,我第一次測量自己平躺屈膝的髖關節彎曲角度,當下只有15度;而正常人是100-120度,我跟大家之間有著100度的差距,而這就是我要努力的目標!張曉蘭醫師的鬆動關節技術很厲害,不過做完要維持髖關節空間,還是得靠自己運動。

七月份因為調整復健計畫,所以我同時暫停新光和三總的復健,但如果等到狀況好、恢復上班,我想這兩個地方都很適合繼續輕度復健。


留言

  1. 你好,我是左腿髖關節,毛病跟你類似。一年來四處求醫:台大、馬偕、榮總及中醫針灸吃藥等治療。成果均很有限。請問你目前的治療方式跟復健為何?可否提出供分享謝謝

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  2. 我目前有做運動復健 (找專門幫受傷運動員重新訓練肌肉的教練) 成效很慢且很痛 但我覺得靠自己拉筋好像會比較有效 如果之後有更有效的方式或醫生診所 再整理出來給大家

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  3. 謝謝妳的熱心,我現在新光張老師復健中,看來大家都還有一段路要努力,祝妳早日康復。

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